工作過(guò)度和時(shí)間緊迫，學(xué)習(xí)和工作很難兩全，以及家庭關(guān)系不好，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和人際關(guān)系處理不良都會(huì)造成人有壓力感，面對(duì)壓力，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的反應(yīng)，比如消化不良，失眠，頭痛等。在講座中，蔡開(kāi)宇老師從工作壓力的來(lái)源、壓力的反應(yīng)以及對(duì)自我行為表現(xiàn)的調(diào)適等方面入手，利用案例剖析、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、分享與交流等各種形式，生動(dòng)地向大家傳授了如何應(yīng)對(duì)和調(diào)整工作中的壓力，如何增強(qiáng)承受能力，預(yù)防心理壓力帶來(lái)的職場(chǎng)倦怠，怎樣掌握管理壓力的技巧等多項(xiàng)內(nèi)容。

　　本次講座引起了大家極大的興趣，講座現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席。大家都積極參與到講座中來(lái)，積極和大家分享自己的心情故事。通過(guò)蔡老師的講解，大家對(duì)自己的情緒現(xiàn)狀與有了更深一步的認(rèn)識(shí)，都紛紛表示這次講座使自己受益匪淺。在非常輕松愉快的狀態(tài)下本次講座進(jìn)入了尾聲，大家還意猶未盡，圍在蔡老師周?chē)?，向老師?qǐng)教自己在平時(shí)工作和生活中遇到的問(wèn)題，對(duì)于學(xué)員提出的問(wèn)題，蔡老師也耐心地一一給予解答。

                                                   海大源通訊員報(bào)道